Ciao a tutti!

Che ne dite di un vogatore per gli addominali? Chi di voi lo utilizza?

Io ne ho utilizzati un paio, provati in prestito da amici. A guardare le pubblicità in tv ogni apparecchio promette di essere quello "definitivo" e di gran lunga migliore del precedente che sembrava già perfetto di suo. Gira e rigira, però, l'esercizio più efficace è il caro vecchio crunch da fare con le gambe a 90° appoggiate al muro. Piccoli sollevamenti, senza sforzare il collo e la schiena.