Ragazze sono in periodo da esami STRESS AL 1000%

Cosa posso fare per evitare la fame nervosa e buttarmi su tutto quello che trovo????

Ciao
La mia personale soluzione è aver sempre a disposizione qualcosa per gli attacchi di gola, budini alla vaniglia, total zero (lo yogurt greco) con tic e aromi, torte senza tollerati (come il rotolo, buonissimo) o magari cose salate, come la focaccia di seitan, gli affettati che più ti gradiscono... dai che ce la fai!

PS: l'altra soluzione valida è non avere in giro NULLA che non sia autorizzato dalla dieta

monsiter ha scritto:

Monsiter grazie per l'aiuto..mi buttero allora sui budini alla vaniglia e proverò a fare il rotolo

Se no puoi anche usare qualche tollerato, io per i momenti di crisi mi preparo 2 cucchiaini di crema dutella, oppure una torta alle crusche.

Fatti trovare preparata (lo so, ci vuole tempo.. ma ne vale la pena) così non dovrai fare i conti con eventuali sgarri

monsiter ha scritto:
Mi puoi gentilmente scrivere la ricetta della dutella pf?

È nelle ricette, comunque:

1 cucchiaino cacao magro in polvere (io ne metto mezzo così ne posso fare di più, consumando solo mezzo tollerato )
1 cucchiaio latte scremato in polvere
1 cucchiaino total 0 o quark magro
6 gocce aroma nocciola (io ne metto 2)

Mettere nella ciotola il cacao, il latte in polvere, il total, qualche goccia di Tic, l'aroma e mescolare e se occorre aggiustare di dolcezza e di consistenza.

Buonissima!

monsiter ha scritto:


GRAZIEEEEEEEE

scusate ma qual è il rotolo senza tollerati???
Io vedo la maizena in tutte e due le ricette rotolo al cacao e rotolo al caffè!!
Grazie...