Ricette Dukan

Un piatto unico, decisamente appagante ;-)

biscotti per il giovedì proteico!!e per tutti gli attaccanti, basta regolarsi un po' con le crusche. ammetto che sono un po' morbidi, quindi si accettano suggerimenti per renderli più consistenti.

Ottimi hamburger di tonno da gustare fin dalla fase di attacco!

Modificando la ricetta dei muffin al rosmarino ho fatto questo tortino!

Da usare come pane o farcire come panino.

Per un pranzo al sacco o come alternativa alla pizza del sabato sera

gustosi calamari ripieni di verdure lessate...da mangiare in giornate PV a partire dalla fase di crociera

un dolce al cucchiaio fantastico, composto con i favolosi brownies di heartbreaker

Buone, aromatiche e super veloci anche da fare ad una grigliata cuocendole 5 minuti sul BBQ

Una preparazione fresca e versatile