Moussaka greca deliziosa

Una ricetta deliziosa per i giorni PV che ingannerebbe qualsiasi commensale.

Difficoltà Costo
Categoria:  Crociera Secondi PV  -  Autore: lulu_85 Preparazione: 1ore  -  Cottura: 30min  - 

Ingredienti

Per 4 persone ()

Ricetta

  • 500 ml besciamella dukan
  • 1 cipolla
  • 100 grammi mozzarella light
  • 1 pizzico(chi) pepe
  • 500 grammi carne macinata di vitello
  • 2 cucchiaino(i) spezie varie a piacere
  • 1 kilo(i) melanzane
  • 1 pizzico(chi) sale
  • 500 grammi polpa di pomodoro
  • 1 pizzico(chi) noce moscata

Istruzioni: Moussaka greca deliziosa

Preparare come prima cosa le melanzane grigliate così da averle pronte

preparare il ragù: soffriggere la cipolla con un goccio di acqua e un pizzico di sale in una pentola capiente (si può aggiungere anche sedano e carota ovviamente) a fuoco medio prestando attenzione a non bruciarle. Una volta cotta la cipolla aggiungere la carne macinata, alzare leggermente il fuoco e mescolare la carne fino a quando non è ben cotta (senza aggiungere sale perchè altrimenti la carne rilascia molta acqua).

A questo punto aggiungere il pomodoro, una o 2 lattine a piacere, abbassare il fuoco e lasciar cuocere per una mezzora o più, alla fine aggiungere sale, pepe, noce moscata e se risultasse ancora acido un cucchiano raso di dolcificante.

una volta pronto il ragù si procede all'assemblaggio del piatto: fare uno strato di melanzane sul fondo di una pirofila, versarvi sopra ragù, besciamella (questa è la ricetta), e poi qualche fetta di mozzarella light se vi piace (puo' essere sostituita anche dalle sottilette light), e procedere con questo ordine.

cospargere l'ultimo strato con la mozzarella, infornare a circa 150° per una mezz'ora.

PS. Il piatto è migliore il giorno successivo.

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Commenti per questa ricetta (11)

di fedra02 , il Sabato, 27 Aprile 2013
Eccomi, appena mangiato come piatto principale dopo un antipasto con gli involtini di melanzane... Ottimo in tutti i sensi! Non ho usato la besciamella alla Dukan x evitare la maizena, ma ho fatto una specie di salsa con philadelphia e latte scremato. Da leccarsi veramente i baffi.... La prossima lo propongo ai miei amici senza dire che è Dukan. Incredibile come si mangia bene con Dukan,.,.
di Etabeta , il Venerdì, 26 Aprile 2013
Ottima ricetta, complimenti! Io per "risparmiare" l'ho fatta senza mozzarella e con un bel pizzico di cannella nel ragù
di Lavix , il Mercoledì, 13 Marzo 2013
Buonissima!!!!!!!!!!! Fatta con linessa sciolta con un po' di latte scremato al posto della besciamella: me ne sono divorata mezza teglia!!!!!!
di hannah , il Mercoledì, 13 Febbraio 2013
BOOOOOONEEEEE!!!!Fatte senza besciamella...squisite!!!!Complimenti!
di riccix , il Lunedì, 14 Gennaio 2013
veramente squisita!!!
di riccix , il Mercoledì, 09 Gennaio 2013
ottima!
di boskymilk , il Sabato, 01 Dicembre 2012
buonissima!!!!!
di michelita , il Giovedì, 30 Agosto 2012
Buonissimissima...ti sazia ed è molto appetitosa.ho cotto il ragù nella pentola a pressione x 20 minuti...complimenti!!!
di mafanufu , il Mercoledì, 08 Agosto 2012
fatta... senza parole.... più che deliziosa!
di Ouroboros , il Mercoledì, 04 Luglio 2012
Ottima, complimenti e lodi! Inganna perfettamente chi non è a dieta, perfetta anche per occasioni sociali in cui devi portare qualcosa da mangiare a casa di amici.
di MonicaMadr , il Mercoledì, 04 Luglio 2012
Eccellente a dir poco :)

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