Recupera Nome utente/Password Dimenticate le credenziali?   Registrati Registrati

Latticini autorizzati e tollerati

Latticini DukanEcco la lista aggiornata dei latticini autorizzati e tollerati. Le informazioni sono tratte dal sito ufficiale Dukan www.dietadukan.it

Premessa:
 - per quanto riguarda i latticini consentiti, il consumo giornaliero non deve superare 1 kg (compreso il latte).
 - in caso di stallo bisogna limitarsi a consumare soltato latticini al max 0.2% di grassi e ridurre la quantità totale a max 600 grammi al giorno.

Latticini concessi:

- Latticello (Mila sudtirol)
- Formaggio fresco magro 0% (Isigny St. Mere - Auchan)
- Formaggio spalmabile 0,2% (LINESSA - LIDL)
- Tutti gli yogurt 0%, 0,1%, 0,2% al naturale e aromatizzati
- Cottage cheese landfrisch 4.5 gr di grassi
- Fiocchi di latte Vanetta 4.6 di grassi
- FLAIR - fiocchi di latte 4%
- Vitasnella Fiocchi di latte 3.9%
- EXQUISA Fiocchi di latte con yogurt 3%
- Fiocchi di latte Stuffer 0,4%
- Formaggio bianco e cremoso Bon Fresh (Todi's) 3%
- Fiocchi di latte con 3% di grassi della Despar
- Fiocchi di latte Vitasnella 3,9% di grassi
- Fiocchi di latte Linessa 2,2% di grassi
- Ricotta 6% di grassi (Lat Bri, Granarolo...)
- Quark Milbona 4.2% di Grassi
- Quark magro Natura Sì 0.2% di grassi
- Philadelphia Balance 3% di grassi. 

1) Tutti gli altri latticini magri con al massimo il 7% di grassi sono da considerarsi tollerati in misura di 30 gr a porzione (30gr = 1 tollerato) e potranno, quindi, essere introdotti a partire dalla fase di Crociera.
2) Per i latticini autorizzati considerare un tenore di zuccheri al massimo del 5%

Per qualsiasi altro dubbio, non esitare a scrivere sul nostro Forum Dukan!




Cerca sul nostro sito:

Commenti (4)

Italian
English
French
German
Portuguese
Spanish

Continua a leggere: